Ma pratique est assez spécialisée : j’ai déjà pris des cours de yoga à Paris mais je n’avais pas toujours la prof de yoga de mon choix, alors j’ai testé les cours à distance, puis en ligne. Imaginez vous : un annuaire de vidéos de yoga parmi les meilleures disponibles, le tout gratuitement et en ligne. Téléchargez le logiciel Zoom, logiciel de visioconférence gratuit. Pratiquer des mouvements de yoga requière de la discipline, de la fluidité, pour viser la sérénité pleine et entière. Bien sûr, les femmes sont invitées à participer et peuvent même piquer les postures présentées dans la vidéo de présentation. C'est la même chose avec du yoga chez soi : votre professeur peut vous donner des cours particuliers ou des cours privés de yoga, et vous enseigner l'une des mentalités suivantes durant votre premier cours : Chacune de ces techniques visent à travailler une partie du corps, une énergie particulière. En bref, de quoi profiter d'une vraie bonne séance sans avoir à payer ni se déplacer ! En effet, la coach en question traite également de sujets annexes, susceptibles d'intéresser les amateurs et les amatrices de yoga : En bref, Yogisa Life est une chaîne aussi généraliste que pointue, qui traite du yoga comme on aimerait tous le recevoir : comme une bonne copine. Il suffit d'un ordinateur ou une tablette, et d'une connexion. Les vidéos ont été sélectionné en fonction de la qualité de l’image, du son et du contenu. Depuis 2016, Julie Akasha enseigne avec, selon elle une touche de "modernité", des cours de yoga, mais aussi des petits conseils pour améliorer son capital bien-être et son moral. Yoga prénatal, Pilates, Sophrologie…La proposition est … Pour éveiller son soi intérieur, et associer l'esprit, le mental et le physique, Lola Yoga se place comme un site de référence. Voici encore un grand nombre du monde du yoga, qui met en avant le triptyque "votre lieu, votre temps, votre manière". Pourquoi tu dois le suivre : Ce studio t'offre plusieurs options. Une séance de yoga, et vous avez fait votre dose de sport journalière. Pratiquez partout, à la maison, au bureau, en extérieur ! Typiquement, presque partout ! Laissez-vous tenter et vous verrez ! Au cours de votre pratique du yoga, vous verrez que c'est une discipline rudimentaire : un tapis de yoga ou des nattes, et le tour est joué. Cette coach de yoga certifiée par la Yoga Alliance, également diplômée en Yin Yoga , de Yoga Prénatal, et en Yoga Intéroceptif, se place comme une pointure dans son domaine. Il suffit de taper une posture, un type de yoga ou un nom de professeur réputé, et vous voilà avec des milliers de vidéos gratuites à disposition. Exercices de concentration ou de méditation. Pour apprendre le yoga, rien de tel que de trouver un site dont le professeur explique à merveille les mouvements, ou bien un site où coexiste une myriade de vidéos à la demande. A bientôt sur vos tapis de yoga. Le but ? C'est aussi pour cette raison que la pratique du yoga en ligne a connu un bond spectaculaire ses dernières années ! Des cours de yoga en ligne gratuits pour se recentrer en temps de coronavirus. On vous donne ici notre top 5 des sites gratuits, et surtout, pourquoi ce sont des coups de coeur. Nous avons répertorié pour vous des séances de hatha yoga disponibles gratuitement en ligne sur Youtube. Le premier avantage des cours de yoga sur des sites gratuits, c'est qu'ils permettent de pratiquer en tous lieux, en tous temps ! Bonjour Nelly, merci pour votre message et votre intérêt pour nos cours de yoga en ligne ! Yogi Lab est facile et rapide, en plus d'être un moyen économique de pratiquer le yoga. Si vous avez très peu de moyens, c’est une excellente manière de faire un cours de yoga pas cher. Le yoga est une excellente forme d’exercice, qui éclaire la vie des gens avec un équilibre mental équilibré et un bien-être spirituel parfait. Au-delà des sites plus "classiques" pour apprendre les postures de yoga, ces dernières années, ce sont développées des formats encore plus dynamiques, notamment grâce à l'avènement de Youtube et du métier de youtubeur/youtubeuse : le yoga en vidéo. C'est depuis 2013 que cette chaîne Youtube, menée par Ariane, nous initie au yoga. L'avantage ? d’un tapis de yoga ou d’un autre tapis pour avoir un sol un peu plus souple, d’une tenue confortable de type legging ou tenue de sport, d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, de 30 minutes à 1h30 de disponible en fonction de la durée de la séance, éventuellement d’un coussin et d’une couverture et peut-être d’une brique de yoga et d’une sangle pour vous aider dans les postures. Méditer en alignement avec votre entourage immédiat. Prendre des cours de yoga gratuits, c'est possible ? Tu peux trouver des cours de yoga pour le corps complet et pour les jambes directement sur leur site Web.Ils font également des séances en direct sur Instagram.Après cette période de distanciation sociale, si tu continues à t'entraîner avec eux, tu pourrais peut-être même y croiser Laurent Duvernay-Tardif. Aucune obligation d'achat nul part ! Découvrez plusieurs sortes de pratiques de yoga, plusieurs professeurs de yoga. Chaque semaine découvrez des nouveaux prof et de nouvelles pratiques ! Le petit plus : des cours de yoga pour enfants sont proposés, pour une pratique en symbiose ! Namasté ! Avec son ton frais et proche de nous, Fire By jo n'a jamais aussi bien porté son nom, puisqu'elle prend notre feu intérieur, pour le transformer en bien-être global ! L’équipe s’est formée à diverses techniques bien-être : Yoga, Pilates, Méditation … Afin de vous offrir des cours variés et de qualité. D'ailleurs, vous avez plusieurs solutions : L'ensemble des bienfaits du yoga ne peut s'observer que dans le cadre d'une pratique régulière du yoga, une pratique occasionnelle ne permettant que de relâcher la pression. Testez les cours de yoga en vidéo gratuitement pendant 7 jours. Initiation yoga ou Master Class, retrouvez-moi pour suivre mon programme de yoga à pratiquer depuis chez vous ou bien n'importe où, et progressez à votre rythme. De découvrir le yoga intégral pour femme enceinte. On vous explique pourquoi c'est bien de prendre un cours de yoga gratuit depuis chez soi. La vidéo de yoga se fait généralement avec un professeur de yoga, qui va proposer plusieurs formules : Il y en a donc pour tous les goûts ! Une chaîne Youtube plus que complète, qui, rappelons le, est entièrement gratuite, et accessible à quiconque souhaiterait s'initier à la pratique yogique. Environ 15 minutes avant le début du cours, vous recevrez par mail le lien pour vous connecter à … Elle enseigne désormais en France, et a créé, en parallèle, sa propre chaîne Youtube, où elle propose gracieusement ses enseignements et autres tutoriels. Une meilleure souplesse, une meilleure flexibilité du corps. Trouver des vidéos gratuites avec un professeur de yoga. Trouver des vidéos gratuites pour débuter le yoga, ou vous perfectionner. Hatha Yoga, séance de yoga pour le soir, séance de 10 minutes, pratique yogique anti stress, autant de thèmes que Delphine Marie balaie avec un esprit pédagogue et très agréable à écouter. Cours de yoga, méditation et fitness en ligne Gratuits. Cam's Yoga, votre studio de yoga en ligne. Des cours de bonnes astuces pour pratiquer le yoga. En pratiquant cette séance, vous découvrirez certainement l'existence de nouveaux « bébés muscles » dans votre corps! D'ailleurs, grâce au soutien de la Fédération française de yoga, cette discipline se pratique partout : le yoga en entreprise offre des possibilités de gestion du stress, tandis que le yoga à domicile permet d'apprendre à son rythme. Même si on les as déjà évoqué, il semblait évident et nécessaire d'étoffer la liste des cours de yoga en vidéo, pour la simple et bonne raison que ce sont eux qui sont les plus à même de nous faire reproduire des postures de la plus belle des manières : en ayant un modèle devant soi. Si l'enseignante propose des cours, des formations, des stages et des retraites payants, elle a également développé un pôle vidéo gratuit, où elle recense différents challenges et autres cours pour parfaite sa pratique du yoga. Quelle que soit la raison de votre envie de faire du yoga à la maison, cela vous permettra de : Le yoga, ça permet donc de faire du sport ! Relâcher toutes les tensions, y compris soulager un mal de dos. Le meilleur moyen pour apprendre le yoga, on vous le disait : ce sont les vidéos gratuites en ligne. Voici une série de cours de yoga en ligne gratuit. Découvez des Vidéos de yoga gratuites, tout niveau et tout type de yoga. En proposant régulièrement des formats de "questions/réponses", Ariane permet aux internautes d'en savoir plus sur la pratique du yoga, et, de ce fait, d'appréhender au mieux cette discipline qui fait tant et tant d'adeptes désormais. Ses magasins offrent à leurs clients des cours de sport : running, méditation, spin, yoga... Venez y faire un tour, chaque point de vente a ses horaires propres, comme dans la dernière boutique ouverte à Paris, r… Parmi ses vidéos les plus vues, on retrouve le yoga anti-stress, le yoga énergisant du matin, ou encore, le yoga anti-fatigue. Chaque vendredi à 14 heures, se trouve un rituel auquel on peut rapidement devenir accro : les cours de yoga de Delphine Marie. De quoi éveiller ses chakras simplement. On a sélectionné pour vous des vidéos accessibles aux débutants pour la plupart et d’un niveau intermédiaire pour certaines. Ces derniers sont tenus par : Si vous connaissez sans doute la salutation au soleil, qui est le geste le plus répandu dans un cours de yoga, vous ne connaissez peut-être pas tous les types de yoga proposés sur Internet : Certaines vidéos montrent comment se pratique le yoga pour tous, et vous apprennent les techniques du pranayama, ou bien de nombreuses asanas, ou postures les plus répandues : Les cours de yoga traditionnel allient yoga et méditation, avec des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation. Avec cette poignées de cours vidéos disponibles sur Youtube, ce site mise sur un pan du yoga : le Hatha Yoga (ou un autre nom pour le "yoga d'effort"). D.E.S.S – Programme de spécialisation de 2e cycle en Nutrition fonctionnelle et santé – Université Laval Canada Un fait cocasse sur elle? Des professeurs avides de transmettre leur savoir. Passionnée par les voyages et curieuse de tout, russophone et rêveuse dans l'âme, la transmission du savoir et des cultures est pour moi essentielle ! Il est préférable de prendre un cours de yoga gratuit avant de vous lancer. Cours de yoga en vidéo gratuit pour débutant à pratiquer à la maison. Vous avez un profil de débutante ? ... j’ai décidé de conserver mon planning de cours et de les donner en ligne ». La France fait face à une seconde vague épidémique de Covid-19. Mais certains endroits sont privilégiés, notamment : Vos vidéos gratuites peuvent donc être mises en scène dans n'importe quel lieu ! Et il est vrai qu’il faut une volonté invincible pour se lancer dans des cours de yoga, notamment des cours de yoga en France, là où la tendance commence à se développer. Le site organise parfois un stage yoga ou une retraite yoga, auxquels les membres peuvent participer. Du zen et de la fougue, tels sont les piliers des cours de yoga en vidéo. Cela permet de faire une séance de 10 à 15 minutes quotidienne, sans effort. Pour protéger la population et désengorger les hôpitaux, le pays est depuis vendredi 30 octobre, soumis à un second confinement. Pour obtenir de bons résultats, nous vous recommandons de faire au moins deux séances par semaine. Ça m’a aidé à maigrir et à m’apaiser ! Vous trouverez différents types de vidéos sur Youtube, mais aussi sur des sites spécialisés gratuits : Le seul moyen d'avoir des cours complets d'une heure ou une heure trente, c'est encore d'aller sur des sites de yoga spécialisés, gratuits. Le vrai plus ? Mon Yoga, pratiquer la Hatha yoga gratuitement en ligne. Détente, confort, bonne ondes, voici le programme, à pratiquer où on le souhaite, quand on le souhaite ! Essayer gratuitement Accédez aussi aux commentaires de la communauté, pour un soutien sans faille en permanence. Choisissez le cours qui vous convient dans notre planning ci-dessus et procédez au réglement en ligne via notre système de réservation. Des cours mettant l'accent sur une posture. Merci le yoga ! Que tout cela soit gratuit ! Chez Supeprof, nos professeurs peuvent vous proposer un cours d'essai gratuit ou une période d'initiation. Accès illimité à plus de 450 cours pour 18€ / mois sans engagement. Yogom lance ses cours de yoga en ligne pour vous aider à pratiquer à la maison ! Parcourir des sites de yoga gratuits qui expliquent comment pratiquer le yoga. C'est pourquoi nous avons classé nos cours de yoga en ligne par niveau, par durée, par objectif, ou encore par type de yoga.Définissez librement le rythme et le contenu de vos séances selon vos besoins afin d'établir un programme adapté. Ca n'est pas pour rien que Julie Akasha possède un grand nombre d'abonnés. Personne, et pas moins Man Flow Yoga, l'une des chaînes Youtube les plus suivies du moment. Ce cours de yoga en français pour tous les niveaux est enseigné par Vanessa DL, ambassadrice lululemon à Montréal. En ce moment, Olybe propose quelque 120 cours et ateliers par semaine en ligne ou en live. Depuis le confinement, de nombreux professeurs de Yoga proposent des cours en vidéos pour pouvoir continuer de pratiquer à la maison. Un seul objectif : vous permettre d’atteindre la conscience de soi, d’expérimenter le mieux-être intérieur grâce au relâchement extérieur. Si la vidéo ne s’affiche pas dans une bonne qualité, vous pouvez cliquer sur les paramètres et choisir une meilleure qualité sachant que plus la qualité de l’image est haute, plus le temps de chargement sera long. Les cours de yoga en ligne gratuits. Trouver des vidéos gratuites qui expliquent les postures. Vous pouvez toujours prendre une semaine gratuite de cours avant de vous engager auprès d'un site spécialisé. Même si le Yin Yoga se concentre sur le plan restoratif du corps, cela ne veut pas nécessairement dire que c’est une pratique plus facile!. En plus de proposer différents articles sur son site gratuit, elle développe une chaîne Youtube basée sur la connaissance de soi, les conseils pour débutants, au même titre que les enchaînements plus ardus. Cours gratuit de yoga : découvrir le yoga de chez soi, Utiliser la gratuité d'Internet pour prendre des cours de yoga, Les sites non-payants de yoga : notre top 5, Les meilleurs cours de yoga gratuits en vidéo. Cours de Yoga Gratuit : les Meilleurs Sites. Sachez tout de même qu'un cours pour débutants nécessite tout de même une bonne condition physique. C'est le cas de Yogisa Life, qui, comme son nom l'indique, se consacre au yoga, mais pas seulement. Voici donc une liste non exhaustive des meilleurs sites et chaînes Youtube en ligne, pour pratiquer le yoga et les respirations depuis chez soi, sans bouger le petit doigt ! Les vidéos sont assez longues, d’une durée de 30 minutes à 1h30 pour que vous ayez une séance complète. Le yoga, c'est comme le Yin et le Yang : c'est la réunion du corps et de l'esprit, sur le plan énergétique. Le rêve non ? Débutant comme confirmé, chacun trouvera son bonheur dans cette sélection en ligne, et gratuite ! Des séances vidéo d’échauffement « routine yoga du matin » ou de préparation à la saison de sports d’hiver, un cours de yoga « anti colère » pour en finir avec les relations agressives, le tout avec des chefs de file de différents style (prénatal, Kundalini, Hatha, Ashtanga…). Vidéos de yoga en ligne et PDF adaptés à tous les niveaux. Mon Yoga vous a répertorié 17 séances de Vinyasa Yoga complètes que vous pouvez faire à la maison. Vous trouverez dans cet article plusieurs vidéos en français dédiées spécifiquement au yoga … Si vous en avez marre des cours collectifs tous niveaux, où les débutants ne suivent pas, où chaque cours attire de nouvelles personnes, vous pouvez choisir de visionner une vidéo yoga pour vos exercices quotidiens. Une adaptabilité des enseignements très agréable à suivre, puisque comme nous, l'environnement extérieur évolue en fonction des jours, des saisons, ou des situations. Yoga vidéo : suivez nos cours de yoga en vidéo gratuits pour tous les niveaux Yoga prénatal ou postnatal, renforcer le lien maman bébé. Pour ce site de cours de yoga en ligne, il n’y a pas d’abonnement mais un système de crédits : 10 crédits pour 8 euros / 15 crédits pour 12 euros etc… Les vidéos de yoga sur Youtube. Et oui, les chaînes Youtube sont désormais de plus en plus nombreuses, pour notre plus grand plaisir de pratiquant(e) ! Dans les archives d’internet, on retrouve une panoplie de cours de yoga très variés. Et pour cela, Youtube est vraiment l'idéal ! Je dévie donc aujourd’hui de ma « ligne éditoriale » pour vous proposer ce cours de yoga Bikram en vidéo gratuitement. Le tout gratuitement, évidemment ! Chacun d'entre nous est libre de se diriger vers tel ou tel contenu, selon ses besoins, ses envie ou son rythme de vie quotidien, puisque les vidéos sont divisées en deux catégories : De quoi assimiler ce qui nous correspond le plus, entre les cours de Elle, ou encore de Decathlon. Cours en ligne en direct sur Instagram @yogomyoga Spécialisée dans le yoga kundalini, ce site gratuit se présente comme un site de coaching, où votre maître est aussi votre guide spirituel. Au final, on fait les mêmes exercices pour se relâcher. Pour cela, les chaînes Youtube sont l’option la moins onéreuse et la plus sympa, car c’est l’occasion de : Quelle que soit votre situation, il faut vous mettre en quête d’un bon professeur, gratuit ou pas ! Plus connue sous le nom de French Yoga Girl (notamment sur les réseaux sociaux), Sandrine vous apprendre à faire du yoga à travers des cours thématiques, généralement au format court. Nos cours sont assurés par des enseignants ayant suivi une formation de yoga sérieuse et certifiée. Avec cette poignées de cours vidéos disponibles sur Youtube, ce site mise sur un pan du yoga : le Hatha Yoga (ou un autre nom pour le "yoga d'effort"). Les bienfaits du yoga sont nombreux : Et cela, ça peut s'apprendre gratuitement : il suffit de connaître les bons mouvements ou de les apprendre à travers des vidéos gratuites pour s'en sortir tout seul, après coup ! Là aussi, vous avez le choix des cours et un avantage non négligeable : le yoga en ligne gratuit. Page d'accueil yoga en ligne: Faites du yoga facilement, bénéficiez de vidéos, cours, et programmes complets dans le confort et la sécurité de votre foyer. C'est un travail de fondation sur tout le corps! Chaque semaine, la professeur propose, depuis 2016, des leçons gratuites de yoga adapté à la canicule, de yoga sans tapis, ou encore de yoga en cas de fatigue. En effet, si vous recherchez une pratique de Hatha qui démarre en douceur, n'hésitez pas à découvrir la série "Du yoga chaque matin" ou la série "Du yoga chaque soir" avec Delphine Denis. Un nombre croissant de personnes viennent sur Yoga123 pour trouver un cours de yoga gratuit. Qui a dit que le yoga était réservé aux femmes ? On a tous un niveau, un rythme et des envies différentes. Imaginez vous : un annuaire de vidéos de yoga parmi les meilleures disponibles, le tout gratuitement et en ligne. Au programme : 95 cours vidéo créés par la méthode "Les Mills", référence en matière de cours collectifs chorégraphiés. C'est ce que nous propose pourtant Mon Yoga ! C'est ce que nous propose pourtant Mon Yoga ! Mieux que la gym douce ou les cours de pilates, le yoga a de nombreuses vertus.